Les muscles jouent un rôle important de support ; un entraînement approprié protège la colonne vertébrale par la constitution d’un corset naturel. Avec l’entraînement, vos muscles retrouveront une force suffisante pour poursuivre leur mission.
Mais la contracture musculaire qui protège les zones douloureuses lors d'une attaque aiguë limite plus tard le retour à une amplitude fonctionnelle normale. Toutes les articulations ont besoin de mouvement. C’est alors que les étirements doivent être pratiqués pour faciliter la mobilité articulaire et l’extensibilité musculo-tendineuse. Ils préviennent également la dégénérescence du cartilage articulaire.
L’APA constitue un axe principal du traitement, pour maintenir le poids-santé et le contrôle postural. Pour réduire les douleurs, améliorer la connaissance du corps et ses possibilités ainsi que les capacités fonctionnelles et psychologiques. Mais également pour lutter contre le déconditionnement physique.